Le saviez-vous ?
Il existe de nombreux aliments « anti-stress » et en cette période de confinement, qui nous bouleverse tous, il est important de prendre soin de son moral.
Bien-sûr, nous connaissons tous les vertus du chocolat sur notre cerveau, mais il existe d’autres anti-stress, moins connus, dont les légumineuses et les céréales complètes font parties.
Les légumineuses sont sources de potassium et de magnésium, des minéraux protecteurs du système nerveux.
Les céréales, riches en glucides complexes, augmentent la production de sérotonine (neurotransmetteur à effet calmant) et contiennent de la vitamine B qui régule le taux de stress.
Et la bonne nouvelle, c’est que chez Lazzaretti, nous avons une gamme de pâte 100% légumineuses et une autre dédiée aux céréales complètes, que vous pouvez découvrir sur notre site et dans les rayons de vos magasins bio.
Alors quoi de mieux que se de préparer un délicieux plat de pâtes pour prévenir tout état de stress ?